Article: Le fittual
Le fittual
Winnipeg, Manitoba, Canada
La série Studio: Nos meilleurs choix de studio pour les meilleurs entraînements du monde entier.
Présentant des espaces inspirés, des entraînements spécialisés et des approches innovantes de la forme physique et du bien-être, nous rassemblons les meilleurs studios de fitness du monde entier.
Que vous viviez dans une ville avec un studio en vedette, que vous voyagiez dans une ville avec un seul, ou que vous soyez simplement inspiré pour rechercher un style similaire de studio de fitness dans votre communauté - nous espérons que cette série vous motivera à sortir et à essayer quelque chose de nouveau. Et maintenant, avec des options d'entraînement virtuelles explosant en popularité en raison de Covid-19, plus de studios offrent une expérience de remise en forme numérique dans le confort de votre maison, ce qui facilite la recherche de votre studio «Soulmate».
Cet épisode de la série Studio présente le studio fittual, basé à Winnipeg, au Canada.
Nous nous sommes associés au studio pour voir de quoi il s'agissait. Présenté dans le MPG de la tête aux pieds, les membres de la communauté fittuale nous ont emmenés à travers une classe cardio-inspirée de la danse et une séance de transpiration Lagree à haute intensité. Et, à la fin, nous avons compris pourquoi le suivi fittuel ne cesse de grandir.
Front: le fondateur du studio fittual, Chalnessa Eames, mène une classe cardio inspirée de la danse portant le STRIVE HIGH TAILLED 7/8 Legging imprimé.
Gauche: fondateur du studio, Chalnessa Eames
À droite: directeur des opérations, Alex Gorlick
Votre rituel de fitness
Lorsque vous entrez dans le studio fittual, la première chose avec laquelle vous êtes accueilli est un grand signe qui lit "Ne pas rien, quoi que vous fassiez, utilisez votre cul complet." Motivation et authentique avec une touche de légèreté, cette phrase capture parfaitement le cœur du studio et son fondateur, l'ancienne danseuse de ballet professionnelle, Chalnessa Eames. Son style d'enseignement positif et optimiste constitue un environnement infectieusement optimiste qui a créé un suivi féroce des femmes de tous horizons, âges et niveaux de fitness.
«Sentant que vous avez besoin dans cette communauté et offrez une expérience ou un rituel de fitness que tant de gens aiment sont vraiment gratifiants. Cette communauté de femmes fortes et autonomes qui viennent de tous horizons différents est tellement inspirante. »
Sachant qu'elle avait quelque chose d'unique à offrir, Chalnessa a ouvert son studio appelé The Fittual, A Play on the Words Fitness and Ritual. Et fournir un sanctuaire de fitness où ses clients peuvent créer leur propre rituel de fitness est exactement la raison pour laquelle son studio suscite tant de buzz. Le Fittual est le premier studio de son genre à Winnipeg, au Canada, qui combine le cardio inspiré de la danse, des intervalles de mouvements intenses et de la remise en forme lagree.
«Je savais qu'il y avait un besoin d'un espace de studio avec une ambiance différente. Il n'y avait pas un autre studio avec l'énergie de style danse qui se concentrait sur la musique optimiste et les intervalles de mouvement intense. Je savais qu'offrir Lagree Fitness serait également un ajustement parfait pour le studio car il n'était offert nulle part ailleurs et c'est une intensité élevée mais à faible impact, ce qui le rend accessible pour tous. "
Le rythme continue
Lorsqu'elle a ouvert son studio fin 2019, Chalnessa ne savait pas qu'en quelques mois, une pandémie mondiale obligerait ses portes à se fermer temporairement, conduisant à une nouvelle porte, qui s'ouvriait grand ouverte. Transformant une situation difficile et inattendue en une opportunité de croissance, Chalnessa a été forcée de déplacer rapidement les engrenages, créant une option de fitness virtuelle qui se transformerait en Le fittual n'importe où Plateforme, permettant à sa communauté de poursuivre leurs classes très appréciées dans le confort de leur maison.
«J'ai passé peut-être deux jours à déterminer ce que j'allais faire ensuite. Ensuite, j'ai attrapé une caméra, filmé un entraînement et l'ai publié sur mon Instagram. Il y avait tellement de commentaires positifs de ma communauté, je savais que je devais découvrir un moyen de maintenir ces cours virtuels. C'était la meilleure chose que j'aurais pu faire, et cela a gardé nos esprits autant qu'il a maintenu nos routines de fitness. »
Sans aucun signe de ralentissement, Chalnessa a transformé les citrons en limonade, voyant un énorme succès avec la plate-forme Fittual Anywhere qui compte déjà plus de 250 abonnés, y compris des gens du monde entier comme l'Écosse, l'Italie et le Royaume-Uni.
"Je serais ravi de développer le fittual n'importe où à l'échelle mondiale et de continuer à développer cette communauté incroyable!"
Q&R avec le fondateur du studio fittual, Chalnessa Eames
Q - Comment avez-vous choisi ce cheminement de carrière?
R - En tant qu'ancien danseur de ballet professionnel, j'ai trouvé le yoga au début de la vingtaine, et je savais que lorsque je me retirais de la scène, je voulais rester dans ce domaine de mouvement tout en continuant à pratiquer la forme physique dans une atmosphère communautaire à laquelle les danseurs sont habitués.
Cependant, quand j'ai décidé de me retirer du ballet, je ne savais toujours pas ce que j'allais faire. J'ai donc obtenu mes certifications de formation personnelle et d'instructeur de yoga et sachant que je ne voulais pas travailler dans un gymnase ou pour quelqu'un d'autre, j'ai pensé que je créerais mon propre programme de fitness. Six mois après avoir eu ma fille, j'ai commencé à enseigner mes cours et je n'ai jamais regardé en arrière.
Q - Quand avez-vous ouvert votre lieu de studio et pourquoi avez-vous senti que c'était le bon moment pour faire cette étape?
R - J'ai ouvert mon emplacement en studio le 1er novembre 2019. Formation de ma maison et louant des espaces de groupe, il est arrivé à un point où les affaires grandissaient, les cours étaient à pleine capacité et je n'ai pas pu voir tous mes clients autant que je le voulais. Je savais qu'il y avait un besoin d'un espace de studio avec une ambiance différente de ce qui était offert ici à Winnipeg. Il n'y avait pas un autre studio avec l'énergie de style danse qui se concentrait sur la musique optimiste et les intervalles de mouvement intense.
Q - Qu'est-ce qui rend l'espace studio fittual si spécial?
R - Notre espace a une esthétique très propre et moderne avec un équipement de pointe, nos séances d'entraînement sont uniques et en constante évolution, nos formateurs sont très qualifiés et profondément investis dans les soins qu'ils fournissent. Notre objectif numéro un est de garder tout le monde en sécurité tout en les aidant à obtenir l'entraînement le plus efficace pour son corps. Nous ne voulons jamais que quiconque sente avoir besoin de suivre la personne à côté d'eux. C'est votre corps, vos progrès, votre entraînement.
Q - Quels types de cours sont enseignés au fittual?
Parallèlement à Lagree Fitness, il existe d'autres cours uniques et efficaces offerts, ce qui facilite la «trouver votre ajustement».
"Le fittual" La classe est l'option de signature à haute intensité qui sculpte et se renforce avec un mélange intense de cardio, d'entraînement en résistance et d'intervalles de base pour un entraînement complet du corps. "Le rituel" est une classe à faible intensité et à faible impact qui mélange les bases du ballet avec le yoga et les exercices de poids corporel. Formation de base Les cours se spécialisent dans la forme physique prénatale et postnatale et Formation privée Des cours sont également proposés.
Q - Pourquoi avez-vous décidé d'incorporer Lagree Fitness dans votre studio, ce qui en fait le premier du genre à Winnipeg?
R - Je savais que l'offrir de la remise en forme Lagree serait un ajustement parfait pour le studio car il n'était offert nulle part ailleurs et que c'est une forme de formation croisée idéale que tout le monde peut faire. Il est également parfaitement adapté aux «guerriers du week-end» qui effectuent une activité récréative intense et veulent une routine de conditionnement pour compléter cela.
Q - Pour ceux qui ne savent pas, qu'est-ce que Lagree Fitness?
A - Lagree Fitness est un entraînement transformateur qui est une intensité élevée mais à faible impact, ce qui le rend accessible pour tous les âges, tous les niveaux de fitness et les types de corps. Fait sur une machine mégaformère qui peut être ajustée pour accueillir une large gamme d'exercices ciblés, Lagree renforce le corps sans gonfler les muscles en créant une réponse adaptative neuromusculaire.
Q - Comment avez-vous appris pour la première fois sur Lagree Fitness?
R - En 2011, je me déplaçais vers la fin de ma carrière de ballet et il y avait un studio Lagree à Seattle (où je vivais et travaillait à l'époque) dont tout le monde parlait. J'ai essayé mon premier cours, ça m'a laissé douloureux pendant des jours de nouvelles façons et j'étais accro à l'entraînement intense qu'il a fourni avec un si peu d'impact. À partir de ce moment-là, je trouverais toujours un cours de lagree à suivre chaque fois que je voyageais.
Q - Comment avez-vous réagi à la pandémie et au pivot Covid-19 en réponse à la tournure inattendue des événements?
R - Nous avons immédiatement abandonné la taille de nos classes alors que la préoccupation commençait à se propager sur Covid-19 et j'ai été l'un des premiers studios de fitness à fermer en réponse. Je pensais que la fermeture était la chose responsable à faire, même si d'autres gymnases restaient ouverts. J'ai passé peut-être deux jours à déterminer ce que j'allais faire ensuite. Ensuite, j'ai attrapé une caméra, filmé un entraînement et l'ai publié sur mon Instagram. Il y avait tellement de commentaires positifs de ma communauté, je savais que je devais découvrir un moyen de maintenir ces cours virtuels.
Le directeur des opérations, Alex Gorlick enseigne une classe Lagree.
Q - Comment avez-vous développé votre approche d'entraînement numérique?
R - J'ai décidé d'aller en ligne sur Instagram et d'essayer de le faire. Malgré les problèmes techniques et les frustrations initiales, les gens regardaient en direct et c'était bien, alors j'ai décidé de le faire tous les matins et cela a juste grandi et grandi. Je me sentais connecté à ma communauté et ils se sentaient connectés à moi. Mon suivi entier a doublé de taille.
Q - Comment votre communauté a-t-elle répondu?
R - J'ai reçu tellement d'actes de gentillesse de mes clients qui étaient reconnaissants de pouvoir continuer à se déplacer ensemble, malgré l'incertitude du monde extérieur. Mon souvenir de Covid-19 est de voir ces femmes chaque matin à se connecter aux cours Instagram en direct, à rire, à pleurer et à transpirer ensemble. C'était la meilleure chose que j'aurais pu faire, et cela a maintenu notre esprit autant qu'il a maintenu nos routines de fitness.
Q - Parlez-nous de la nouvelle plate-forme Fittual Anywhere que vous avez récemment lancée.
R - Au début du mois de mai, j'ai lancé la plate-forme numérique Fittual Anywhere offrant une variété d'entraînement en ligne à la demande pour seulement 24 $ par mois. Cela comprend une classe d'inspiration lagree qui vous offre tous les avantages de l'entraînement, sans la machine. Nos classes Instagram Live se sont également transférées sur la plate-forme fittuale n'importe où. Je n'aurais pas ce succès avec la plate-forme si je n'avais pas le succès du studio en premier, donc tout s'est produit pour la bonne raison. Mais Covid m'a forcé à explorer rapidement cet espace numérique et cela a fini par fonctionner si bien.
Q - Quelle est la partie la plus gratifiante de la possession de votre propre studio?
A - les gens que je vois tous les jours. Les visages heureux et le retour constant et en vouloir plus. Sentant que vous avez besoin dans cette communauté et offrez une expérience ou un rituel de fitness que tant de gens aiment sont vraiment gratifiants. Savoir que vous fournissez quelque chose qui résonne avec tant de gens est assez incroyable. Cette communauté de femmes fortes et autonomes qui viennent de tous horizons différents est tellement inspirante.
Q - Pourquoi aimez-vous porter MPG pendant l'entraînement?
A - Quand je trouve quelque chose que j'aime, je m'en tiens à. Les vêtements MPG se déplacent si bien sur mon corps, me maintient au frais et au sec pendant mes cours les plus transpirices et les pièces sont tout simplement magnifiques. Tout le monde complimente toujours mon style d'entraînement.
Q - Quelle est votre vision à 5 ans pour le fittual et où espérez-vous être en 2025?
A - L'idée d'ouvrir un emplacement de studio satellite est là, mais je veux continuer à développer la plate-forme fittuale n'importe où et à atteindre plus de gens. Maintenant que le studio a récemment rouvert, avec une capacité de taille de classe réduite pour le moment, la plate-forme numérique offre à ma communauté plus de liberté de choisir comment et où ils font de l'exercice. C'est super pour mes mamans prénatales et postnatales qui sont coincées à la maison et peuvent vraiment bénéficier d'un entraînement ciblé sans avoir à laisser la commodité de leur propre maison. Je serais ravi de développer le fittual n'importe où à l'échelle mondiale et de continuer à développer cette communauté incroyable!
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